La sophrologie à la Villa des saules.

La sophrologie est une pratique de relaxation et de bien-être pour aider les résidents à gérer le stress, l'anxiété et les émotions difficiles. 

Sylvie notre sophrologue offre aux résidents des techniques simples de respiration, de relaxation musculaire et de visualisation guidée pour favoriser le calme intérieur et le bien-être mental. 

En pratiquant régulièrement la sophrologie, les résidents peuvent améliorer leur qualité de sommeil, réduire les tensions physiques et mentales, et retrouver un équilibre émotionnel.